Kundalini yoga is behalve praktisch ook heel krachtig. Het balanceert je endocriene (hormoon-) stelsel en je zenuwstelsel. Het helpt je om kalm, gecentreerd en helder te blijven tijdens de uitdagingen die bij het leven horen.

Gefeliciteerd je zwangerschap is een mooie, bijzondere tijd. Het geeft je de mogelijkheid om echt naar binnen te keren en in contact te komen met jezelf en het kindje in je buik. De juiste levensstijl en voeding zijn van enorme invloed op de zwangerschap, net zoals een rustige geest en emotionele stabiliteit.